Ginnastica Preventiva
La ginnastica preventiva è un'attività fisica mirata a migliorare la salute generale del corpo e prevenire disturbi muscolo-scheletrici.
Questa pratica combina esercizi di mobilità, flessibilità, e tonificazione, con l'obiettivo di correggere cattive posture, alleviare tensioni muscolari e mantenere le articolazioni in buone condizioni.
Ideale per persone di tutte le età, la ginnastica preventiva aiuta a prevenire dolori alla schiena, rigidità articolari e problematiche legate a uno stile di vita sedentario, favorendo il benessere fisico e il mantenimento di una postura corretta nella vita quotidiana.
I corsi di Ginnastica Preventiva sono condotti dal Professor Alessandro Capasso.
RilassataMente
I massaggi sportivi, terapeutici e del benessere sono un approccio olistico alla cura del corpo, volti a migliorare sia la condizione fisica che il benessere mentale.
Il massaggio sportivo è ideale per atleti e persone attive, aiutando a prevenire infortuni, migliorare le performance e facilitare il recupero muscolare. Il massaggio terapeutico si concentra invece sul trattamento di dolori e tensioni muscolari, favorendo il recupero da lesioni e disfunzioni posturali. Il massaggio del benessere, infine, offre un'esperienza rilassante, alleviando stress e tensioni per favorire un profondo rilassamento psicofisico.
Il programma RilassataMente, che include diverse attività, condotto dalla massaggiatrice sportiva, terapeutica e del benessere Tania Ferrari.
Medicina Sportiva
In questa sezione è possibile scaricare il documento relativo alla richiesta della società ASD Circolo Nuoto Lucca per la visita medico sportiva, agonistica e non agonistica.
La nostra struttura è convenzionata presso Light Clinic - Centro Medico Fisioterapico, Gragnano (LU).
