Un corso di boxe è un programma di allenamento che mira a sviluppare abilità tecniche, forza fisica e resistenza attraverso l'arte del pugilato.  Durante il corso, si imparano le basi della boxe, come le tecniche di attacco (jab, diretto, gancio, montante), difesa (schivate, parate) e il movimento dei piedi.

 

Gli allenamenti includono esercizi cardiovascolari, lavori con il sacco da boxe, sparring (allenamento con un avversario) e rafforzamento muscolare.

 

Il corso è indicato sia per principianti che per chi ha già esperienza.​ Vieni a provare il nostro corso di boxe pronto ad apprendere le tecniche del nostro coach Matteo Minafra.

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